허리 통증

허리디스크란 허리디스크는 척추 디스크의 일부가 겉으로 튀어나와 척추 신경을 압박하거나 자극하는 상태를 가리키는 의학적인 용어입니다. 척추 디스크는 척추 간판이라고도 불리며, 척추 간의 충격을 완화하고 척추의 유연성을 유지하는 역할을 합니다. 하지만 이 디스크가 손상되거나 변형되면 인체의 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 허리디스크의 원인 허리디스크의 발생 원인은 다양하며, 개인의 생활 스타일, 유전적인 요인, 환경적인 요소 등이 모두 … Read more

얼음찜질 얼음찜질의 효과,하는법,주의사항 등이다. 얼음찜질 효과 아이스팩(얼음찜질),핫팩(온찜질)은 근육 및 뼈의 부상에 대한 아주 좋은 보조 치료법이다. 이 두가지 찜질은 부작용이 거의 없는 우수한 진통효과를 보여준다.(얼음찜질과 온찜질) 얼음찜질을 하면 손상부위의 혈관이 수축되고 붓기가 줄어들며 혈관을 통해 이동하는 염증 매개체를 감소시켜 주고 염증반응을 감소시킨다. 부종이 줄어들면 관절의 운동범위가 줄어들고 염증반응도 적어져서 통증이 줄어들고 회복을 빨리 할 수 … Read more