온찜질

얼음찜질 얼음찜질의 효과,하는법,주의사항 등이다. 얼음찜질 효과 아이스팩(얼음찜질),핫팩(온찜질)은 근육 및 뼈의 부상에 대한 아주 좋은 보조 치료법이다. 이 두가지 찜질은 부작용이 거의 없는 우수한 진통효과를 보여준다.(얼음찜질과 온찜질) 얼음찜질을 하면 손상부위의 혈관이 수축되고 붓기가 줄어들며 혈관을 통해 이동하는 염증 매개체를 감소시켜 주고 염증반응을 감소시킨다. 부종이 줄어들면 관절의 운동범위가 줄어들고 염증반응도 적어져서 통증이 줄어들고 회복을 빨리 할 수 … Read more