역류성 식도염이란
역류성 식도염이란 위산이 식도로 역류하여 식도 내막을 손상시키고 여러 불편감을 총칭한다. 이러한 상태를 나타내는 의학용어이다. 식도염 대부분은 비만, 음주, 흡연 등이 악화요인으로 작용될 수 있다.
역류성 식도염 증상
역류성 식도염의 증상은 다양하며, 개인에 따라 중증도와 빈도가 다를 수 있습니다. 아래는 역류성 식도염의 주요 증상 중 일부이다.
속쓰림
가장 흔한 역류성 식도염의 증상으로서 가슴 중앙 또는 상부에 불쾌한 느낌 또는 화끈거림,목소리 변화,목 쓰림 등을 유발한다. 이 증상은 식사간 또는 누워 있을때 자주 발생한다.
식도 통증
가슴 또는 식도 부위에 통증 또는 불쾌한 감각을 느낄 수 있다. 이 통증은 종종 식사 후 또는 누워있을때 더욱 심해질 수 있다.
역류성 후두염 증상
역류성 식도염때문에 역류성 후두염의 증상이 나타날 수 있다.위산이 역류하면 기도로 이동할 수 있으므로, 목의 통증, 기침, 기침으로 인한 가래, 마른기침, 목의 염증 또는 허스키한 목소리와 같은 호흡기 증상이 발생할 수 있다.
식욕부진
역류성 식도염으로 인해 식도 내막이 손상되면 식사가 불편하고 거부감이 들 수 있으며, 식욕 부진이 나타날 수 있다.
구역질
식도 내막의 염증과 손상으로 인해 식도에서 점막이 분비되어 구역질이 나와 입맛이 나빠질 수 있습니다.
소화불량 증상
역류성 식도염은 가스, 복통, 복부팽만감 또는 설사 또는 변비와 같은 소화불량 증상을 유발할 수 있습니다.
식도출혈
심한 경우에는 식도의 염증과 손상이 진행될 경우 출혈이 발생할 수 있으며, 이는 검은 변두리 또는 토사물에 혈관이 혼합되어 나타날 수 있습니다.
역류성 식도염 원인
역류성 식도염은 다양한 원인을 가질 수 있으며, 이러한 요인들이 상호작용하여 발생할 수도 있다. 역류성 식도염의 원인을 식별하고 미리 예방하자.
LES(하부 식도 괄약근)
LES는 식도와 위를 분리하는 근육이다. 역류성 식도염의 가장 일반적인 원인 중 하나는 LES의 기능 이상이다. LES는 음식이 위로 흘러가지 않도록 막는 역할을 한다. LES의 이완이나 약화로 인해 위산이 식도로 역류할 수 있습니다.
UES(상부 식도 괄약근)은 호흡하는 동안 공기가 식도로 유입되는것을 방지.
식습관
식사 후 눕거나 물을마시면서 식사를 할 경우에는 위산이 역류하기 쉬워질 수 있다. 또한 지나치게 지방이 많거나 고단백의 식품을 섭취하거나 너무 많은 식사를 하는 것도 역류를 유발할 수 있다.
비만
비만은 복부압력을 높일 수 있어 역류성 식도염을 유발할 수 있다. 그리고 비만이라는 것은 많은 식사를 한다는 것도 포함이 될 것이다.
흡연
흡연은 LES의 기능을 저하시키면서 역류성 식도염의 위험도를 높일 수 있다.
일부 의약품
일부 의약품 특히 염증을 억제하는 약물, 비타민C 추가제, 아스피린 같은 약물은 역류성 식도염의 위험을 높일 수 있다. 비타민을 먹게된다면 절대 공복에 섭취하지 말고 식후에 먹도록 하자.
유전적 요인
일부 가족에서는 역류성 식도염의 위험도를 높일 수 있으며 유전적 요인도 역류성 식도염의 원인으로 고려될 수 있다.
피해야할 음식
알코올,기름진 음식, 카페인 음료, 탄산 음료 등 질병을 악화시킬 수 있고 과식,취침 직전 음식 섭취가 제일 좋지 않다.
역류성 식도염 예방법
역류성 식도염은 건강한 식습관과 생활 습관으로 예방하자.
식습관 개선
과식피하기
과식을 피해서 작은 양의 식사를 여러번 나눠 먹는 것이 많은 양의 식사를 한번에 먹는 것 보다 역류성 식도염을 예방할 수 있다.
안좋은 음식 피하기
지나치게 지방이 많은 음식,고단백 식품, 초콜릿, 커피, 알코올 등 역류를 유발하는 음식들은 피해야 한다.
체중관리
비만은 역류성 식도염의 위험도를 높일 뿐 아니라 많은 병을 가져온다 건강한 체중을 유지하도록 노력하자.
흡연과 알코올
담배 흡연은 LES의 이완을 유발하고 알코올은 역류를 촉진시킬 수 있으므로 담배와 술은 멀리하는 것이 좋다.
식도를 보호할 수 있는 자세
누울 때 높은 베개를 사용하거나 침대의 머리 부분을 올리는 등의 조치를 하여 누울때 식도가 위산으로부터 자극을 받지 않을 수 있게 노력해야 한다.
스트레스 관리
스트레스는 위산 생산을 증가시킬 수 있으므로 스트레스 관리를 잘 하고 스트레스를 풀 수 있는 본인이 좋아하는 운동이나 명상,요가 등을 이용하여 스트레스를 관리하자.
의약품 사용 시 주의
염증을 억제하는 약물, 아스피린, 비타민c 등은 역류를 촉진할 수 있다. 비타민 C 같은 경우에도 공복 상태에서는 먹지말고 의사와 상의하고 복용하자.
식도 헤르니아 관리
식도 헤르니아가 있는 경우에는 의사와 상의하여 치료하자.
치아 세정 및 구강관리
치아 세정을 통해 위산으로 인한 치아 손상을 방지하자.
역류성 식도염 치료방법
생활 식습관 변경
위에서 말 했듯이 식습관을 변경하여야 한다. 작은 양의 식사를 여러 번 나누어 먹고 과식을 피해야하고 지나치게 지방이 많은 음식,고단백 식품, 초콜릿, 커피, 알코올 등 역류를 유발하는 음식들은 피해야 한다.
약물치료
역류성 식도염의 증상을 완화하기 위해 사용되는 약물에는 프로튼 펌프 억제제와 H2 수용체 억제제가 포함된다.
PPI는 위산의 분비를 줄여주는 약물로 역류를 관리하는데 효과적이다. H2 수용체 억제제는 위산의 분비를 억제하는데 도움을 준다.
식도 헤르니아 치료
만약 식도 헤르니아가 역류성 식도염의 주요 원인 중 하나라면, 수술을 고려할 수 있다. 수술로 식도 헤르니아를 수정하고 LES를 강화하여 역류를 줄일 수 있다.
식도 내막 보호제 사용
염증을 줄이고 식도 내막을 보호하기 위해 의사의 지시에 따라 구강에서 사용되는 약물을 사용할 수 있다.
영양 상담 및 관리
식도 내막 손상을 방지하기 위해 영양사의 조언을 받아 적절한 식습관을 유지하고 식사를 계획할 수 있다.
수술
치료에 실패한 경우 또는 심각한 합병증이 있는 경우, 역류성 식도염을 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
역류성 식도염 합병증
바렛 식도
위산으로 인해 식도의 염증이 심해져 궤양이 생기거나 좁아져 협착이 발생할 수 있다. 이러한 증상이 지속되면 바렛식도로 이어질 수 있다. 바렛 식도는 식도암의 위험을 높일 수 있다.
식도궤양
역류성 식도염으로 인해 위산이 만성적으로 식도로 역류하여 식도 내막을 자극하고 손상키시면 출형이 생길 수 있고 식도 궤양이 생길 수 있다.
식도암
역류성 식도염은 최악의 경우 식도암을유발할 수 있다. 수십년간 식도염이 지속되어 그냥 방치시킨다면 최악의 경우 식도암까지 갈수 있다.