장염 증상과 원인 예방과 치료방법

장염

장염 장염은 장의 염증으로, 일반적으로 설사, 복통, 가스, 구토 등과 같은 소화기 증상을 동반하는 상태를 가리킵니다. 장염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 바이러스, 박테리아, 파라사이트, 식품 중독, 알레르기 반응, 스트레스 또는 기타 소화관 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 장염 증상 설사 가장 흔한 장염의 증상 중 하나로, 변이 물이나 물에 가까운 형태로 … Read more

결막염 증상과 원인 예방과 치료방법

회색 하늘색 병원 벡터 아이콘 의학 의료 프레젠테이션 결막염 증상과 원인 예방과 치료방법

결막염이란 결막염은 결막이라고 불리는 눈의 얇은 점막의 염증을 가리키는 의학적 용어입니다. 결막은 눈을 보호하고 유지하는 역할을 하는 점막으로, 눈에 보이는 흰 부분과 눈꺼풀 안쪽을 덮고 있습니다. 결막염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 결막염 증상 결막염은 감염(바이러스 또는 세균), 알레르기 반응, 환경적 요인 또는 기타 원인에 의해 발생할 수 있으며, 증상은 발병 원인에 따라 다를 … Read more

역류성 식도염 증상과 원인 예방과 치료방법

역류성 식도염 증상과 원인 예방과 치료방법

역류성 식도염이란 역류성 식도염이란 위산이 식도로 역류하여 식도 내막을 손상시키고 여러 불편감을 총칭한다. 이러한 상태를 나타내는 의학용어이다. 식도염 대부분은 비만, 음주, 흡연 등이 악화요인으로 작용될 수 있다. 역류성 식도염 증상 역류성 식도염의 증상은 다양하며, 개인에 따라 중증도와 빈도가 다를 수 있습니다. 아래는 역류성 식도염의 주요 증상 중 일부이다. 속쓰림 가장 흔한 역류성 식도염의 증상으로서 가슴 … Read more

안구건조증 증상과 원인, 예방과 치료방법

안구건조증

안구건조증 안구건조증은 눈물의 양 눈물막이 불안정하거나 눈물층의 항상성이 상실되어 눈에 충분한 습도가 유지되지 못하고 눈이 건조하고 불편한 상태를 나타내는 질환이다. 눈 주변 부위의 붉음,따가움,시력변화 등 다양한 안구 증상을 동반하는 질환이다. 안구건조증의 증상 안구건조증은 다양한 증상을 유발할 수 있으며 개인마다 정도와 형태가 다를 수 있다. 아래는 몇가지의 주요 안구건조증 증상이다. 이러한 증상은 안구건조증의 정도와 원인에 따라 … Read more

목디스크 증상과 원인, 예방과 치료방법

목디스크

목디스크란 목디스크는 통증과 불편을 유발하는 목 부위의 디스크 문제를 가리키는 용어이다. 이것은 주로 경추 디스크 불린다. 목디스크는 경추 (목의 경추 부위)의 디스크 사이에 있는 채증 물질이 디스크의 겉면을 뚫고 나오거나 압력을 가하는 경우에 발생할 수 있다. 목디스크의 진단과 치료는 의사에게 진료받아야 한다. 의사는 환자의 증상을 평가하고, 필요한 경우 엑스레이, CT, MRI와 같은 영상 검사를 해야한다. … Read more

허리디스크 증상과 원인, 예방과 치료방법

허리디스크 허리디스크 증상과 원인, 예방과 치료방법

허리디스크란 허리디스크는 척추 디스크의 일부가 겉으로 튀어나와 척추 신경을 압박하거나 자극하는 상태를 가리키는 의학적인 용어입니다. 척추 디스크는 척추 간판이라고도 불리며, 척추 간의 충격을 완화하고 척추의 유연성을 유지하는 역할을 합니다. 하지만 이 디스크가 손상되거나 변형되면 인체의 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 허리디스크의 원인 허리디스크의 발생 원인은 다양하며, 개인의 생활 스타일, 유전적인 요인, 환경적인 요소 등이 모두 … Read more

무산소 운동

무산소 운동

무산소 운동이란 무산소 운동이란 운동에 필요한 에너지를 주로 무산소 호흡(무기호흡)으로부터 얻는 운동이다. 산소를 활용하지 않고 무산소 대사가 순간적으로 강한 힘을 내야 하는 운동이다. 무산소 운동에는 전력질주(스프린트),과한 근력운동이 아닌 이상 대부분의 운동에서는 유산소,무산소 대사가 동시에 일어난다. 무산소 운동은 짧은 시간에 강한 힘을 내지만 금방 피로해지기 때문에 운동을 길게 할 수 없다. 무산소 운동의 장점 근육량 증가 … Read more

유산소 운동

유산소 운동

유산소 운동이란 유산소운동은 운동할 때 발생하는 에너지 소비가 적절하고 충분한 산소의 공급을 조건으로 시행되는 신체의  지속적인 운동 부하를 의미한다.따라서 유산소 운동의 주요한 요건은 숨이 너무 가쁘지 않는 상태에서 신체가 부하를 받게 되는 균형있는 호흡을 통해 얻는 운동방식이다. 세밀하게 계획을 한다면 무산소 운동보다 지방과 탄수화물을 에너지원으로 사용할 수 있는데 효과적일 수 있다. 유산소 운동의 장점 모든 … Read more

유소년 축구선수 영양

유소년 축구선수 영양

유소년 축구선수의 영양에 필요한 지식 중학생 축구선수에게 영양이란 4KEY (4키) 눈에 띄기 위한 키 (HEIGHT : 신장) 신장이 큰 선수는 시야가 넓어지고, 패스를 하는 선수들에게는 눈에 더 잘띄게 되어 더 많은 패스를 받을 수 있다. 좋은 선수가 되기 위한 키 (KEY : 열쇠) 두 번째 조건 중에 체력이며 좋은 선수가 되기 위한 조건이 됩니다. 2002년 … Read more

얼음찜질과 온찜질

얼음찜질과 온찜질

얼음찜질 얼음찜질의 효과,하는법,주의사항 등이다. 얼음찜질 효과 아이스팩(얼음찜질),핫팩(온찜질)은 근육 및 뼈의 부상에 대한 아주 좋은 보조 치료법이다. 이 두가지 찜질은 부작용이 거의 없는 우수한 진통효과를 보여준다.(얼음찜질과 온찜질) 얼음찜질을 하면 손상부위의 혈관이 수축되고 붓기가 줄어들며 혈관을 통해 이동하는 염증 매개체를 감소시켜 주고 염증반응을 감소시킨다. 부종이 줄어들면 관절의 운동범위가 줄어들고 염증반응도 적어져서 통증이 줄어들고 회복을 빨리 할 수 … Read more